Guardiamo la vita con gli occhi dei bimbi
La narrazione, la favola e il viaggio immaginario stimolano la fantasia dei piccoli conducendoli in un viaggio sensoriale dove corpo e mente possono ritrovare armonia e vitalità
Fin dalla più tenera età, possiamo far notare ai bambini il benessere che ci procura la vista di un cielo stellato, di un tramonto, le diverse sfumature del cielo o fargli prendere coscienza del dondolio delle onde in riva al mare, del calore della sabbia sotto i piedi, del profumo della torta fatta in casa.
Quando siamo coscienti di quello che ci circonda, la calma interiore s’instaura
automaticamente, e se noi siamo coscienti del mondo circostante, riusciamo a provare del
benessere. Se noi guardiamo la vita con gli occhi del nostro bambino interiore, possiamo più
facilmente indurre nei bambini uno sguardo più calmo sul mondo.
LE TECniche di rilassamento
Lo scopo principale delle tecniche di rilassamento è quello di portare nei bambini momenti di distensione e di piacere.
Eseguire esercizi di rilassamento con i bambini è un’attività ludica e allora… adesso tocca a noi giocare!!!!!
Durante l’esercizio ho usato un linguaggio ricco d’immagini colorate, odori e sensazioni e creato un momento di gioia. Alcuni bambini hanno tenuto gli occhi chiusi altri aperti, ma non importa perché loro hanno la capacità di interiorizzare anche ad occhi aperti.
Dopo la prima parte dedicata alla distensione del corpo che permette al bambino di allentare le tensioni inutili ed entrare in uno stato di rilassamento… possiamo cominciare!
Immagina… da qui un viaggio tra nuvole, colori, giochi, sensazioni e….EMOZIONI. E per
concludere, una divertente scivolata su un arcobaleno che ci riporta nella Ludoteca La casa di Minù.
Dopo la visualizzazione i bambini fremono per raccontare il loro viaggio e la sincerità e la
spontaneità di queste piccole creature riescono sempre a sorprendermi.
Iniziano ad esprimersi con il cuore e vengono fuori nuvole di color rosso, blu, fucsia, viola,
arancione, giallo, celeste, verde acqua….nuvole tenute strette sul pancino o vicino al cuore e
poi con la loro semplicità e profondità esprimono ciò che hanno provato e da qui un’esplosione di emozioni e sensazioni: amore, felicità, libertà, benessere.
In questo incontro ho cercato di favorire il rilassamento e il benessere nei bambini sfruttando le straordinarie capacità immaginative e creative della mente infantile.
